瞑想を2日前から夜寝る時に少しだけしてる。右手の重みを感じてと四肢の重みを感じて行きながら痛みに入り込んで掘り出して飛んでけーーとやっている。歩いてる時や日中も痛くなったらつまんで痛いのを飛ばしてみたり(笑)とりあえず瞑想なんだかどうだかわか…
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