あれれ？
昨日の夜はがっつりチキンナゲットやらフライドポテトやらナムルやら作ったのだけど朝体重が54.9kg？？？？なんで1kgも減ってるんだろう。多分そんなにお腹が空かないからかな。後簡単ラジオ体操してるから？
昨日の夜も胸がすごく痛くなったんだけどトラマールは飲まないで寝た。やっぱりもっと緊急、旅行とか人と長く会う時だけにしたい。
11時には寝てまた2時40分、、、、自分の体の睡眠時間って3時間40分なのね。。。そこから1時間くらいウダウダしてそのまま3時40分に寝て4時40分5時50分と1時間おきの睡眠。こんなもんだと思えばいいのかな。昼間別に眠くないしね。とりあえず眠剤飲むのもどうしようかという感じだ。
今週ブロックも飛ばしてしまったが来週はブロック痛いけどしておこう。
そして2chの肺がん患者の疼痛スレじゃなくトラマール、リリカ系のスレみてるとトラマールで悪夢見るって書いてあって(笑)だから最近怖い夢ばかり見るのだなあと納得。人が死んでたり、しびれてる左足を刺される夢みたり。でも痛い痛いばかりで一緒に住んでる旦那や息子には申し訳ないなぁ。でも痛いも発散しないとわかってもらえないも辛いしね。何かできる事自分にできる事。今はご飯と洗濯だけ(笑)それでもやらないよりいいのか。掃除はうまくできないこれはしょうがないかな。腰かがめる事ができないし。昨日も庭で転んでしまったが足元もおぼつかなくなってきてるんだな。
体重
昨日は息子と一緒に焼肉屋にでかけて焼き肉を食べる。やっぱり肉は力になるというかパワーが出てくるね。サラダとお肉を食べて8時には帰宅。2人でとりとめもなく話をする。
息子も来年は留学したいとの事で、その留学先に訪問したいなぁという夢がまたできた。来年は新卒で入った同期と研修に行ったフロリダに30年ぶりに集合しようという計画と、留学先に行くという計画が出来たのだから元気になりたいな。そして今年は息子の試合が九州と大阪という事になったのでそれにも行きたいので秋までには飛行機に乗れるようにしておきたい。
2日続けてトラマール飲んでいたが昨日は水曜にもかかわらず鍼治療に行ったのでなんとか薬を飲まずに寝たがソファで2時間くらい寝てしまってベッドで2時間40分、その後1時間くらい起きてまた1時間1時間とウツラウツラの睡眠だ。
体重は55.3kg・・・・焼き肉食べた割には体重が減っている。血圧もリリカやめてから上がって107/72くらいだ。病院で測ったら115/80くらいになりそうだ。
気分を前向きにと考えていたのだが本当に日によって気持ちが上下する。何もやることがないのも問題だとは思うがいかんせん。自分の事ばかり考えてるのも疲れている。人は人の為にしか生きていけないのだな。
生きてく力を湧き出すには何か目標がなくてはならないのと人の為に生きる、この世に貢献することができていなと生の意味がないと思うと辛いのだがどう折り合いをつけていくか前向きに気持ちを持たせたいのだが家の周りだけを回っていて人に遠くに連れ出してもらう、、、仕方ない事とはいえ辛い。もう少し外に出られるように頑張るしかないのだよね。やっぱり心の安寧には神が必要なのかしら。昔からマザーテレサの「外に出るのではなく自分の周りの人を幸せにできなければそれ以上もできない」みたいな趣旨の言葉を糧にしていて、自分の家族が仲良くいられれば良かったので友達は必要以上の人数が必要ではなかった。しかも遠方に来てしまって自分の交友関係がずばっと切れてしまって、子育てだけに集中して友人関係はママ友だけって感じだったもの・・・そのまま子育てしながら友人と時々会ったりしたかった。関東にせっかく生まれているのに住みたくない寒い場所に住むというのは本当にきつかった。子供のために生きてそれは楽しかったのだからそしてやっとこれからって時にこの病気。人生ままならないものだ。これからどうやって自分の気持ち、残った人生を有意義に過ごすかという事を考えながら生きていかないといけない。
でもとにかく痛いこの体(笑)
この痛みを取る事を最優先にしないといけないので悩まなくていいのかなー
なんだろう
朝体重は55.6kg大体こんな体重なのかな。昨日は友人達とのランチでお昼に沢山食べたのだがお通じは出ていない。
そして昨日も夜になってくると右の肋骨が浮き上がるような感じで気持ち悪い痛みが続き2日連続トラマールのお世話になってしまった。久しぶりに2日連続トラマールを飲んでしまった。昨日の睡眠も11時に寝て2時40分、4時、6時、ここからは30分ずつウトウト・・・・そして今日は大学病院のブロック注射の日だったのだが先週2週飛ばして今週も痛いから行こうかな？と思ったが痛みがいつもと違う痛みでどこに注射をしてもらうかがハッキリしないのでもう1週飛ばしてみることにした。
暖かいので4000歩くらい歩く簡単な散歩をして朝からラジオ体操をしてみる。
もうなんだかどうしていいかわからない精神状態だ。
朝の体重
昨日は夜鍋の残りにご飯入れて食べたので結構重かった。さすがにてきめんで朝の体重は55.9kgだ。睡眠は12時に寝て3時半、1時間くらい起きていて6時半からベッドでウダウダ8時半・・・こんな状態がずっと続いてる。もうぐっすり6-7時間くらい寝るというのはないのかもね。
昨日は久しぶりに友人に会ってランチして、皆がお昼から飲むので一緒に3杯も飲んでしまった。それもあるかな？なんかいい気分で相変わらず疼痛はあるもののなんとかごまかしてお話しができる状態だった。帰りは歩いて家まで戻って来れたしね。血圧もなんだかリリカやめてからは上がってる、105/70くらいでずっと来ているよ。
今日もランチなので外出だ。友人のお子さんが旅に来てるので一緒にご飯するのだがとっても楽しみだ。
T整形外科
朝から今日は昨年ひざを痛めた時にかかった整形外科に行く。膝の骨が変形しているようでは治療も違うだろうなと思っての事。結局MRIが撮れないのでレントゲンだけ撮ったが、骨はまだすり減ったり変形もしていないが膝蓋骨、お皿や、筋はMRIじゃないと映らないのでわからないけどお皿でもちょっと痛めてるのかもねという事でいきなり注射を膝の外側にされた。内側が痛いのですがと言ったのだが内部全体に注射いきわたるのだからそこが痛いなら外から打った方がいいのだと言われリハビリで大腿部のリハビリの仕方を習ってきた。歩けなくなるからちゃんとリハビリしてくださいと念を押される。
まぁ注射打たれれば神経ブロックとは違うのであっという間に痛みは鈍くなる(笑)こういうロキソニン系が効く痛みは注射も一発だ。
その後美容院も8月から行ってなかったので予約してパーマをかけにいったのだが車での移動＋美容院でじっと固まって座ってるのはやはり結構辛かったが痛みが来てもなんとか我慢はできてきた。少し気持ち前向きになってきたかな。髪の毛綺麗にしたりお化粧したりやはり大事だね。しかし今日はまた旦那も出張なのでトラマール飲んでゆっくり寝ようと思った次第。
今日も体重55.6kgだ。うーん
体重
昨日の夜ちょっとお腹が下ったので朝体重計ると55,6kgやっぱりそうなるか。昨日ちょっと体重が増えていたのはうん◎の分だったようだ。今まで毎日出なくても全然気にした事なかったが病気になってから酸化マグネシウムを夜飲んでいるので毎日淡々と出ていた。ご飯をしっかり食べるとその分出るって感じだったので２~3日に一度で別に何も感じてなかったし時々貯まりすぎると切れ痔になるくらいであまり毎日出る事に重要性を見出していなかった。お腹も壊すことがほとんどなかったので出したいときはとにかくお腹をわざと冷やして出すなんて事も平気で出来ていた。
今そんなに食欲もないので食べないと毎日出すってのも結構大変だ。朝はりんごと味噌汁があれば味噌汁だけとか少しだけ食べる感じ。倒れる前も1日1食だけメインにして大体2食食べるだけでそんなに栄養はいらなかったのだ。やはり今も3食しっかりというのは食べられない。
さて今日は源泉かけ流しの温泉に泊まりに行くのだが少し良くなるといいな。車で遠出なので少し緊張。ドイツ車はサスペンションだか椅子だかも硬いので乗ってるとすごくつらいのだ。出かけるのにストレッチしていたら痛みが出てきたので12時40分にトラマールを1錠飲んだ。これでお出かけ頑張れるかな。
とりあえず1時間の運転トラマールの効果もあったのか何とか普通に行けた。背中に柔らかいクッションを当ててたのも良かったみたい。
ベッドもシモンズと聞いていて自分の家のと同じ？と思ったがもっと分厚いやつだったので硬いけど程よく沈んで背中も痛まない。同じ物注文するのがいいのかも。
温泉も大風呂、貸し切り風呂、部屋の露天、岩盤浴と4回も入浴。そこに自然のごはんを沢山食べて久しぶりにお腹が痛くなるくらいの量だった。
10時くらいに寝て1時くらいに起きてまた2時間くらい寝られず。また明け方は1時間ごとのうつらうつら睡眠だった。
